Mas uma vez estou sendo vigilante, optei por essa forma de reeducação alimentar porque na minha opinião é a melhor, pelo menos pra mim. Já tentei de tudo durante 25 anos, remédios, chá, sopas, dietas loucas, mas o único método que deu certo foi o Vigilantes do Peso, contar os pontos é a melhor opção pra mim, não é dieta é reeducação.
Não estou participando das reuniões, no momento estou sem dinheiro pra isso, vou por enquanto tentar sozinha, se a coisa apertar volto a ir nas reuniões, que são tudo de bom, é uma injeção de ânimo, tipo um ombro amigo nas horas ruins.
Não sei quanto estou pesando hoje, vou pesar só no sábado, prefiro assim, porque se caso engordar ou perder 100 gr, vira um caos na minha cabeça, perco o ânimo e acabo voltando a estaca zero.
Já estou na segunda semana mas não perdi muita coisa, valeu somente para entrar no ritmo, hoje estou começando uma nova semana e parece que vai ser mais fácil, posso comer 28 pontos e as frutas e alguns legumes e verduras são zero, fica mais fácil de saciar a fome entre as refeições.
Estou fazendo exercício também, comprei um transport a quase um ano, mas não usava, passei a fazer 50 min por dia e isso vai fazer a diferença. Tenho como meta pesar 79,900 kg no próximo sábado dia 01/09 sei que é uma meta ousada, mas se fizer direitinho sei que dá.
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