Por mim e pra mim: É Natal com rabanadas

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

É Natal com rabanadas

Olá, segue uma receita do VP de rabanada com poucas calorias. Para quem não conhece o programa uma rabanada dessa é equivalente a 3 pontos ou seja a mesma pontuação de 3 fatias de pão de forma light, então para quem faz outro tipo de controle das refeições pode incluir no cardápio considerando as calorias do pão de forma. Vou fazer aqui em casa porque ainda não consigo imaginar meu Natal sem rabanadas, pode ser que eu consiga um dia mas hoje ainda não dá, rsrs

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Pesagem

19/03/13 - 75,600 - 20º sem. - VP
12/03/13 - faltei - 19ª sem. - VP
05/03/13 - 76,200 - 18ª sem. - VP
26/02/13 - 77,100 - 17ª sem. - VP
19/02/13 - 77,500 - 16ª sem. - VP
14/02/13 - faltei - 15ª sem. - VP
05/02/13 - 77,800 - 14ª sem. - VP
29/01/13 - 78,800 - 13ª sem. - VP
22/01/13 - 79,100 - 12ª sem. - VP
15/01/13 - 80,000 - 11ª sem. VP
08/01/13 - 81,500 - 10ª sem. VP
02/01/13 - 80,600 - 9ª sem. VP
26/12/13 - 81,300 - 8ª sem. VP
19/12/12 - 80,700 - 7ª sem. VP
11/12/12 - faltei - 6ª sem. VP
04/12/13 - 79,700 - 5ª sem. VP
28/11/12 - faltei - 4ª sem. VP
21/11/12 - 81,000 - 3ª sem.VP
13/11/12 - 82,100 - 2ª sem.VP
06/11/12 - 82,800 - 1ª sem.VP
30/10/12 - 84,700 - de volta ao VP
29/10/12 - 85,200